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Es importante explorarnos para conocernos. Para saber que nos gusta y que no. Reafirma el amor propio y la autoestima, pero también es importante observar los cambios que experimenta el cuerpo en esta etapa, en el caso de los hombres pararse frente al espejo, en el caso de las mujeres, es importante conocer la vulva, ayudadas con un espejo, principalmente por las cuestiones afectivas y por que no por cuestiones de salud.
La masturbación es cualquier tipo de estimulación que produce activación erótica, tanto si termina como si no termina en orgasmo, es una actividad igualmente practicada por hombres y por mujeres, e incluso básica, ya que ayuda al individuo a aprender sobre su propio cuerpo, aprender como responder sexualmente, a desarrollar una identidad sexual, pero sobretodo a obtener una descarga sexual.